
Mimo że nie ma uniwersalnego środka zapobiegającego wypadaniu włosów, zdrowa dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ich zdrowia. Większość niezbędnych dla wzrostu włosów składników odżywczych, takich jak cynk, żelazo, magnez i białko, znajduje się w pestkach dyni.
Białko jest głównym budulcem włosów, a niedobór cynku może prowadzić do wypadania włosów, dlatego jedzenie pestek dyni może pomóc zapobiec temu problemowi.