Po prostu „przetocz” stopę po piłce. To daje: Jak to zrobić:Stań stopą na piłce i znajdź bolesny punkt, zacznij powoli przenosić ciężar ciała na ten punkt, aż ból stanie się znośny. Więc przejrzyj każdy punkt.
Po prostu „przetocz” stopę po piłce. To daje: Jak to zrobić:Stań stopą na piłce i znajdź bolesny punkt, zacznij powoli przenosić ciężar ciała na ten punkt, aż ból stanie się znośny. Więc przejrzyj każdy punkt.