Mimo że nie ma uniwersalnego środka zapobiegającego wypadaniu włosów, zdrowa dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ich zdrowia. Większość niezbędnych dla wzrostu włosów składników odżywczych, takich jak cynk, żelazo, magnez i białko, znajduje się w pestkach dyni. Białko jest głównym budulcem włosów, […]
Kefir jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Produkt ten pomaga w walce z chronicznym zmęczeniem i łagodzi objawy. Kefir o niskiej zawartości tłuszczu, który ma łagodne działanie moczopędne, jest nieodłącznym elementem wielu diet. Kefir zawiera jedno z najwyższych stężeń wapnia i fosforu, […]
Jedz migdały, nerkowce i orzeszki ziemne. Pomogą uzupełnić dzienną dawkę tłuszczów jedno- i wielonienasyconych. Tłuszcze te korzystnie wpływają na organizm, pomagając obniżyć poziom cholesterolu we krwi i normalizować ciśnienie krwi.
Po prostu „przetocz” stopę po piłce. To daje: Jak to zrobić:Stań stopą na piłce i znajdź bolesny punkt, zacznij powoli przenosić ciężar ciała na ten punkt, aż ból stanie się znośny. Więc przejrzyj każdy punkt.
Jedną z pierwszych rzeczy, jakie możesz wprowadzić do menu swojego dziecka, jest koperek. Zacznij go podawać dziecku, gdy ma około 8 miesięcy. Poprawia apetyt i pomaga w trawieniu. Pietruszka jest najbogatszym źródłem witaminy C i wapnia. Nie zapomnij dodać go do sałatki […]
Papryczka chili zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych. Spożywanie pięciu gramów papryczki chili dziennie wystarczy dla zdrowia układu krążenia i serca. Zaledwie 55 gramów pietruszki dziennie pokrywa dzienne zapotrzebowanie na potas, którego niedobór prowadzi do arytmii. Makrela zawiera nienasycone kwasy omega-3, które chronią organizm […]
Weź pięć owoców dzikiej róży, pokrój je drobno, zalej szklanką wrzącej wody i gotuj przez 5 minut. Następnie odstawić na kolejne 4 godziny. Odcedzić i przyjmować cztery razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Aby leczenie było skuteczne konieczne jest regularne przyjmowanie naparu […]
Deski należy wymieniać w miarę ich zużycia.Złe oznaki: liczne zarysowania, nagromadzenie odprysków, zmiana koloru materiału. Przy okazji, naukowcy odkryli, że deski do krojenia w kuchni są bardziej niebezpieczne niż toalety pod względem liczby bakterii – jest ich tam o 200% więcej! Spowodowane […]
